Aula Experimental Gratuita de Aikidô no Catete
Sem experiência, sem preparo físico e sem kimono. Terças e quintas, às 8h ou às 19h, a 5 minutos do metrô.
Gratuita
A primeira aula não tem custo nem compromisso.
Sem experiência
A maioria das pessoas que começa aqui nunca praticou arte marcial.
1 hora
Mesmo horário dos treinos regulares.
Sem kimono
Venha com roupa esportiva confortável.
Horários
Terça e quinta
A aula experimental acontece junto com o treino regular da turma. É preciso agendar antes: assim o professor reserva um tempo para receber você.
Como é o primeiro dia
Ninguém começa aplicando técnica. A primeira aula é feita para você conhecer o Aikidô no seu ritmo.
- Atenção exclusiva. Durante a aula, o professor acompanha você de perto, explica cada movimento e ajusta o ritmo ao seu.
- Treino leve. Aquecimento e movimentos básicos de deslocamento, sem esforço além do confortável.
- Visão geral das técnicas. Você vê e experimenta, com calma, como funcionam as técnicas do Aikidô: receber o movimento do outro e redirecioná-lo, sem disputa.
- Um pouco de teoria. Os princípios do Aikidô, a etiqueta do dojo e o que significa treinar com o outro, e não contra o outro.
Prefere só assistir antes de experimentar? Pode. É só avisar no agendamento.
O que vestir e levar
- Roupa esportiva confortável, que deixe você se mover com liberdade (por exemplo, camiseta e calça de moletom ou de ginástica).
- Não precisa de kimono para começar.
- Treinamos descalços no tatame.
- Sem acessórios: retire joias, relógio, anéis e similares antes do treino.
- Garrafa de água.
O dojo tem vestiário e banheiros com chuveiro. Dá para vir direto do trabalho e sair pronto.
O tatame do dojo, na Rua Bento Lisboa.
Onde fica
Rua Bento Lisboa, 57 — Catete, Rio de Janeiro
De metrô: saia pelo Acesso C – Rua Silveira Martins da estação Catete. São cerca de 5 minutos a pé até o dojo. O dojo também fica perto da estação Largo do Machado.
A pé dos bairros vizinhos: fácil acesso a partir de Flamengo, Glória, Laranjeiras e Largo do Machado.
Acesso: a entrada do dojo é por escada.
Quem conduz a aula
As aulas no Catete são conduzidas pelo Prof. Beto Trinta, 2º Dan Aikikai, na linhagem do Prof. Alberto Ferreira. O dojo é filiado à Aikikai Foundation, de Tóquio, entidade que criou o Aikidô
Perguntas frequentes
Nunca fiz arte marcial. Posso começar?
Sim, e é assim que a maioria começa. A primeira aula é pensada para quem nunca pisou num tatame.
Preciso ter preparo físico?
Não. O treino respeita o ritmo de quem está aprendendo, e o condicionamento vem com a prática.
É seguro? Posso me machucar?
Desde o início se aprende o ukemi (a queda, ou recepção do movimento), justamente para treinar com segurança. Na primeira aula, o treino é leve e acompanhado de perto pelo professor.
A partir de que idade posso treinar?
A partir dos 15 anos.
Vocês têm turma infantil?
No momento, não. As turmas são para jovens a partir de 15 anos e adultos.
Posso só assistir antes de experimentar?
Pode. É só avisar quando for agendar.
Preciso agendar ou posso aparecer?
Precisa agendar, pelo WhatsApp ou pela agenda online. Assim o professor reserva o tempo para receber você com atenção.
Preciso comprar kimono?
Não. Venha com roupa esportiva confortável. O uniforme pode ficar para depois, se você decidir continuar.
Tem vestiário?
Sim, com banheiros e chuveiro.
Já pratico outra arte marcial (ou Aikidô em outro dojo). Posso treinar?
Pode, e será bem-vindo. Na aula experimental você conhece a forma de treino do dojo e a linhagem Aikikai.
O primeiro passo é pequeno: aparecer.
Terças e quintas · 8h ou 19h · Rua Bento Lisboa, 57 — Catete